Márcia Baja | Substack

Encontros de abril com inscrições abertas

Estaremos juntas em Joanópolis (SP) e Sana (RJ)

fev 10 • Márcia Baja

Como podemos soltar os bons encontros?

dez 18, 2025 • Barbara Nickel and Márcia Baja

43:15

"Estamos escancaradamente apoiados no espaço"

"Quando a consciência vem para o corpo, parece que o mundo muda"

dez 9, 2025 • Barbara Nickel and Márcia Baja

7:36

Orientações para atravessar uma tempestade

O que fazer quando nos sentimos impotentes diante de forças muito maiores do que nós?

out 30, 2025 • Márcia Baja and Barbara Nickel

46:12

ÁUDIO: "O que acontece entre nós é a apresentação da vida"

É possível olhar com novos olhos para a separação e para a morte

nov 12, 2025 • Márcia Baja and Barbara Nickel

Mais Populares

Orientações para atravessar uma tempestade

out 30, 2025 • Márcia Baja and Barbara Nickel

[PRÁTICA] Relaxar com aquilo que está, do jeito que está

out 14, 2024 • Márcia Baja and Barbara Nickel

[PRÁTICA] Mãos vazias, face escura, coração sereno

dez 20, 2024 • Márcia Baja and Barbara Nickel

dez 18, 2025 • Barbara Nickel and Márcia Baja

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Podcast

43:15

Como podemos soltar os bons encontros?

dez 18, 2025 • Barbara Nickel and Márcia Baja

46:12

Orientações para atravessar uma tempestade

O que fazer quando nos sentimos impotentes diante de forças muito maiores do que nós?

out 30, 2025 • Márcia Baja and Barbara Nickel

53:12

Como as práticas contemplativas nos ajudam a lidar com as relações difíceis?

"Chegou uma mensagem desaforada no Whats! E agora?"

set 11, 2025 • Márcia Baja and Barbara Nickel

25:28

Como encontrar uma professora ou professor de meditação?

E mais: como saber qual método vai funcionar para mim?

set 6, 2024 • Márcia Baja and Barbara Nickel

Prática

1:13:06

[PRÁTICA] O exercício do desmanche

"Eu me derramo sobre esse corpo. E esse corpo me levanta"

ago 22, 2025 • Márcia Baja and Barbara Nickel

54:09

[PRÁTICA] Mãos vazias, face escura, coração sereno

Repouse no seu corpo, no seu lar

dez 20, 2024 • Márcia Baja and Barbara Nickel

20:33

[PRÁTICA] Enraizar e desmoronar

Acesse a condução detalhada destes exercícios (cerca de 20 minutos)

nov 13, 2024 • Márcia Baja and Barbara Nickel

14:39

[PRÁTICA] O despertar dos pés

"Quanto mais despertos os pés, mais nós teremos clareza"

out 22, 2024 • Barbara Nickel and Márcia Baja

Recent posts

6:42

Onde o céu guarda as nuvens?

Para onde vai a nossa raiva, tristeza, alegria ou dor?

out 17, 2025 • Márcia Baja and Barbara Nickel

10:57

"Como deixar o corpo à vontade quando estou no trabalho?"

Relaxar é um desafio quando fomos educadas para manter o corpo em um estado de tensão

set 26, 2025 • Márcia Baja

1:13:06

[PRÁTICA] O exercício do desmanche

"Eu me derramo sobre esse corpo. E esse corpo me levanta"

ago 22, 2025 • Márcia Baja and Barbara Nickel

Uma alma desprendida e rebelde

set 4, 2025 • Márcia Baja

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